Compulsão por carboidratos

Gente tá difícil... Não sei o que anda acontecendo comigo... Mas não consigo me controlar diante de um pão, bolacha, maracarrão... Quando percebo já comi.... Lembro que isto acontecia muito antes da cirurgia... Estou perdendo meu foco....
Na parte da manhã até consigo me controlar melhor... Mas no final da tarde começa a encrenca...
Vejam o que fiz ontem:
Estava indo tudo bem.... Dentro da dieta, às 15h40 tomei um iogurte light com morangos...Até que no final da tarde tomei um café com leite e uma bolacha no escritório, não sei porque, pois nem estava com fome!
Cheguei na minha sogra e tomei mais um café (claro que com açucar e biscoitos), eram umas 17h40... Não estava com fome!
Cheguei em casa e comi pedaços de Polentina (fubá) que estava em cima do fogão... eram umas 18h30... Não estava com fome!
Fiz esteira.... Eram 19h40. Isso pelo menos fiz certo :( 
Depois fiz o jantar... Meu filho adora macarrão... Então fiz a bolonhesa.... e comi duas colheres, e fiz frango frito.... Eram 20h40
22h00 meu filho me pediu uma balinha... Dei uma pra ele e comi uma!!!

Fui tomar um banho e dormir... Acho que se continuasse acabaria comendo mais ainda :(

Resultado: me pesei hoje pela manhã 73,1Kg.

Acho que terei que procurar uma psicóloga para falar sobre esta minha compulsão, pois na hora que estou comendo não me lembro que é errado, ou não consigo deixar de comer mesmo sabendo que é errado... Me sinto "fraca" por não ter força de vontade!!!  E se continuar assim vou engordar novamente... Imagina, chegar até aqui e não conseguir.... Passar o que passei e não conseguir.... Estou desesperada...

Hoje acordei e estou decida a mudar, a me controlar.... Vou conseguir!!!

Andei Sumida

Oi pessoal!

Andei sumida, as coisas estão bem corridas, viajei a trabalho 2 semanas seguidas e isso me "atrapalhou".
Inclusive não consegui nem me manter na dieta e nem fazer atividade física. Saí muito da dieta, comi chocolate, massa, etc...
E percebi uma coisa... Acompanhar os blogs e escrever meus depoimentos deixam-nos mais focados... Mais ligados em nossas metas e responsabilidades...
Este tempo que me desliguei me deixou menos atenta e saí realmente do meu foco.
Talvez tenha sido bom dar uma relaxada para distrair um pouco... Não sei...
Mas agora preciso me concentrar... Pois a técnica de redução de estomago que fiz (sleeve gástrico), o emagrecimento depende apenas de mim... Então tenho que me concentrar...
Não emagreci... aliás, até emagreci, mas engordei novamente... Dureza... Então continuo com meus 72,8 kg.
Esta semana vou me concentrar e fazer o que me propus antes da cirurgia... Voltar a realidade...
Deixei as coisas tão soltas que nem me lembrei que fiz 4 meses de operada.... Que vergonha!!!

Por isso a importância dos amigos e colegas... Nos ajudam a mantermos a sintonia e o equilíbrio...

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Também gostaria de registrar minha tristeza... Antes de fazer a cirurgia fiz 10 sessões de terapia... Que me ajudaram muito... Infelizmente na semana retrasada minha psicóloga sofreu um acidadente de carro e faleceu...
Dra. Camila, que Deus proteja e ilumine sua alma! Pois você me ajudou muito a superar uma fase muito difícil da minha obesidade....


Abraços a todos!!!

Fim de Semana

Neste fim de semana vieram uma prima do meu esposo de Manaus e a família. Não a conhecíamos e foi bem legal.
E como eu fiquei mais animada em conhecê-la, pois estou bem mais magra e como isso influencia... Se fosse antigamente já ficaria envergonhada... O que iriam pensar da esposa do primo... Nossa como ela é gorda... É claro que eu ainda não estou um beldade, mas estou me sentindo muito melhor, e isto muda muitas coisas...
Mas é claro que tudo teve refleto na minha alimentação e atividade física.
Domingo foi churrasco e ontem o jantar foi lasanha.... Isto é, tudo muito light....kkkk
Nem cheguei perto da esteira....
Consequentemente vi os números da balança subirem... Ai ai ai..
Por mais que eu fique mentalizando que não vou comer... que irei me controlar... Chega na hora, acabo não resistindo às tentações...
E posso comer pouco... mas engordo....
Segundo minha nutricionista é porque nosso corpo está perdendo gordura num ritmo... E quando ingerimos carboidratos, o corpo tende a segurar todo este suplemento... para não perder mais....
Então engordamos....

Mesmo assim estou animada... e agora estou seguindo minha dieta normalmente... Provavelmente até o fim de semana volto ao peso que estava - 72,4Kg.... Hoje me pesei e estava com 73,2Kg...

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Amanhã feriadão terei que trabalhar... Mas foi por opção... Folgarei na sexta.... Adivinhem... vou para o Paraguai com meu esposo comprar umas cositas de extrema necessidade...kkkkkk (perfumes, bolsa, maquiagem...)
Meu filho largou o "tete" (chupeta) e em troca lhe prometemos um play station... (ele tem 3 anos)... e acho que joga melhor que eu...kkkk

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Ontem fui ao meu cardiologista, sou hipertensa e tomo Losartana 100mg e Moduretic 25mg, antes da cirurgia minha pressão já chegou a 18x10... E ainda tomava Selozok 50mg para aritmia, e agora já não tomo mais...
O cardiologista disse que minha pressão baixou e pediu para tomar meio Moduretic por 10 dias e depois parar.
Daqui 20 dias tenho retorno para ver como estou e se poderei reduzir o Losartana também. Fiquei feliz pois depois da cirurgia já consegui eliminar 2 remédios....
Vou torcer para conseguir deixar de tomar remédios para hipertensão.

Beijos!