Emagrecimento

terça-feira, 30 de agosto de 2011

Antes e Depois - 3 meses

Como prometido segue minhas fotos de antes e depois - 3 meses.

Agora já estou até sorrindo para tirar fotos...


Nossa minha barriga estava enooooorrrrme!!!




Estou procurando tirar as fotos com a mesma roupa...

Bjos!



Consulta Nutricionista e Cirurgião

Oi pessoal, esta semana foi muito corrida, por isso fiquei meio ausente... Sei que estou devendo umas fotinhas, quero ver se hoje a noite faço isso...


Bem semana passada fui na nutri, ele disse que estou indo bem, já eliminei 20% do meu peso inicial. Nossa como faz diferença... Meu filho pesa 18 kg, e eu eliminei mais de 18kg, isto é, saiu de mim meu filho, só que de gordura... hum... que comparação... hehehe...


Minha nutri manteve minha dieta sem carboidratos mais um mês e incluiu adivinhem o que? Devo tomar uma colher de chá de azeite de oliva pela manhã em jejum ahrg.... Comecei ontem, coisinha ruim. Disse que é para ajudar a modelar a cintura, ela me explicou bioquimicamente como funciona, mas não vou entrar em detalhes agora... Resumindo ajuda a queimar as gorduras viscerais, isto é, localizadas na região do abdomen, e também a reduzir o colesterol ruim. Mas só funciona com pessoas que estão fazendo dietas e praticam exercícios físicos regularmente.


Também fui ao cirurgião que me liberou para fazer exercícios físicos sem restrições, porque já estava fazendo alguns tipos de exercícios. Também me falou que agora meu emagrecimento será mais lento e que provavelmente chegue a minha meta com uns 10 meses de operada.
Me pediu vários exames de sangue (quase uns 30) e na próxima consulta devo levar o resultado.


Resumindo estou bem, minha recuperação é muito boa e agradeço a Deus por isso. Fiquei sabendo que neste final de semana havia uma moça internada na UTI com complicações devido a cirurgia bariátrica.
Eu passo mal apenas se comer "muito", mas estou aprendendo meus limites e faz tempo que não acontece.


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Minha semana foi um pouco agitada, então não fiz atividade física desde quarta-feira passada, mas ontem entrei no rítmo novamente. Não é fácil, se bobeamos o tempo passa e sempre temos um motivo para não fazer. Hoje quero ver se vou para a academia.


Bjos!

segunda-feira, 22 de agosto de 2011

3 Meses



Puxa como o tempo passa! E como eu me sinto mais feliz comigo mesmo!

Ter feito a cirurgia realmente foi uma decisão de que não me arrependo. Apesar de que poderia ter eliminado um pouco de peso a mais, o que foi culpa minha isto não ter acontecido, estou muito feliz.
Estou me sentindo melhor, para caminhar, fazer exercícios... Minha relação com a alimentação mudou bastante. E às vezes vejo outras pessoas comendo e penso, nossa como cabe tanto!!! E eu era assim também.
É muito bom receber os elogios, tem uns que me chamam até de magrela....kkkkkk Pensei que nunca escutaria isso....kkkkkk Muito legal!!!
Ontem reencontrei um tio que não me via fazia tempo, ele me disse que estava parecendo uma modelo... hahahaha, exagero a parte, estou me achando mesmo....
Hoje faço uma maquiagem e acho que fico bonita, o que não estava acontecendo a um pouco mais 3 meses atrás... Não gostava do que via no espelho, daquele rosto enorme e redondo, das roupas que estava usando.
Viva a gastroplastia! Viva eu!
Sobre a cirurgia, está tudo bem. Minha cirurgia foi aberta, meu plano (Unimed empresarial) não cobria devido a uma clausula contratual, mas minha cicatrização está ótima.
Quarta-feira agora devo consultar com meu médico e com a nutricionista e fazer exames para ver se está tudo normal.
Mas eu me sinto muito bem, não sinto fraqueza e estou fazendo atividade física todos os dias.
O que tenho sempre que manter é o foco na alimentação para o emagrecimento mesmo, mastigar bem os alimentos e comer na quantidade adequada, senão passo mal e vomito, e engraçado que isto acontece mais a noite, no jantar...

Viva minha nova vida e os prazeres que estou vivendo com ela!!!

quarta-feira, 17 de agosto de 2011

Frustação

Bem que dizem... Não dá pra elogiar que estraga... Eu toda feliz porque fui pra SP e mantive minha dieta e eu mesma estraguei tudo no final de semana.
Dia dos Pais, comemoração do niver de 80 anos do meu avô, já viu.... Churrasco... Bolo.... Nada de AF (Atividade Física).
Pronto me pesei na segunda e estava com 76,3Kg!!!!! Eu nem acreditei quando vi o número da balança... e na semana anterior estava com 74,8Kg... Meu metabolismo é f... Se eu sair da linha... batata... engordo... Mas "putz grilis"... 1,5kg em um final de semana é pra acabar.... Realmente fiquei muito frustada...Minha meta era estar com 75,0Kg...
Bem, fazer o que? Correr atrás do preju... Seguir a dieta da nutri, que aliás tenho consulta na próxima semana...
Bem... tenho uma meta para atingir e não posso desistir...

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É lógico que fico feliz por estar emagrecendo... ontem levei várias peças de roupa para serem apertadas.... Mas quando penso que o resultado poderia estar melhor....

Bjos!

Abraços,

sexta-feira, 12 de agosto de 2011

Viagem a SP + Alimentação

Oi pessoal, fiquei sumida uns dias pois estava em viagem à trabalho (de segunda a quinta) e no hotel a Internet não funcionou  :-(

Fui para SP capital, e fiquei orgulhosa de mim mesmo. Consegui seguir a dieta da nutricionista direitinho...

Na ida tomei minha vitamina no carro e no avião não comi o lanchinho que entregam e comi uma banana que havia levado. Achei que ficaria com vergonha, mas na hora não olhei para os lados e mandei ver...rs... Não conhecia ninguém mesmo...
Resisti ao café da manhã do hotel... Levei meu mixer, abacate e leite de soja e fiz minha vitamina no próprio quarto do hotel.
Também levei meus lanchinhos para o escritório e durante ao almoço resisti às tentações daqueles restaurantes maravilhosos que há na Av. Faria Lima ou nas proximidades...
E ainda mais, à noite, fiz esteira na academia do hotel.

Bem... Isso mostra que se nos esforçarmos conseguimos.... Não é fácil resistir às tentações, mas não é impossível, e não vamos morrer por causa disso...

E o que me deixou mais feliz, algumas pessoas do escritório não me reconheceram de longe, só quando cheguei mais perto... Recebi vários elogios e parabéns! To me achando...rs....

Hoje cedo me pesei e fiquei super feliz, estou com 74,8Kg. Emagreci 1 Kg na viagem... Amanhã posto umas fotinhas...

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E as roupas então... Não tenho mais roupas.... Não servem... Mas não porque não cabem, porque estão enormes.... Que felicidade!!!
Hoje cedo pra trabalhar tive que prender minha calça com clips de papel pra não caírem... Amanhã terei que levar algumas roupas pra costureira, não compensa ficar comprando.
Semana passada comprei 2 calças 46 (uma delas ainda tá um pouco apertada, mas já vai servir...rs...), nossa como os modelos já são bem mais bonitos, os tecidos, os detalhes...  Comprei só duas, porque lógico que ficarão grandes daqui a pouco...kkkkk

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Voltando ao assunto alimentação, pedia meu jantar no quarto, pois os pratos são prontos e não consigo comer nem a metade, então fica sobrando um monte de comida e acho chato... Pois alguns podem pensar que não gostei da comida, que estou fazendo um desperdício, etc...
Sempre pedia uma carne grelhada, salada e feijão...
Gente!!! Vinha muita comida... E o pior uma delícia.... Mas realmente acho que não cabia nem 1/3... Sobrava muito no prato, fiquei com dó... Na última noite tentei comer um pouco a mais... e batata!!!! Passei mal... e lógico tive que por pra fora...
Às vezes fico um pouco chateada com isso... Queria um pouco mais, porém não cabe mesmo e passo mal...
Mas tenho que entender que esta é minha nova vida... E se comer muito novamente... com certeza engordarei....



Bjos!



quinta-feira, 4 de agosto de 2011

Que frio....

É... pra quem mora no Sul o frio tá pegando....
Moro no Sudeste do Paraná e hoje fez 1ºC....


E com o emagrecimento estou sentindo mais frio ainda... Meu médico já havia me alertado sobre isso, que sentiria muito mais frio. Mesmo assim prefiro sentir frio do que ficar com uma capa de gordura...hahahaha...

Abraços!


terça-feira, 2 de agosto de 2011

Já cheguei na metade

É muito bom emagrecer com saúde... Estou super bem, e me sinto ótima. Também estou muito feliz... atingi metade da minha meta, 17 Kg, agora faltam só 16 Kg.
Para vc que está pensando em fazer a cirurgia, digo que é muito gratificante ter este sentimento, é lógico que os primeiros dias não são fáceis, a dieta líquida é dose, mas passa, o tempo passa e você vê os resultados e isto nos motiva cada vez mais a seguir em frente. Ver os números da balança diminuindo e suas roupas ficando largas é maravilhoso. E aquele sonho distante de que um dia vou usar tal roupa, um dia vou pular na cama elástica com meu filho, etc... vai ficando mais perto.

Fico feliz em ter decidido operar, foi a melhor escolha que fiz... Pois me sentia preparada para enfrentar os novos desafios.

Vejam como estou:


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Mudando de assunto neste final de semana fui ao Baile de Queijo e Vinho, estava ótimo, dancei bastante, me sentia mais leve, mas também senti dores no quadril, uma colega minha que fez cirurgia também sentia... Acho que deve ser a coluna que está voltando no lugar..hehehehe... Meu cirurgião disse que quando estamos obeso nossa coluna se desloca para trás para manter o equilíbrio, e com o emagrecimento ela volta.

Vejam umas fotinhas do look para o Baile, como moro numa cidade pequena, este é um grande evento...rs...


Até o maridão fica mais animado pra sair....



Abraços!