Azia

Oi pessoal como estão?

Eu estou levando. Apesar de não pegar férias, tive uns dias de folga para acompanhar meu esposo. Já deu para descansar um pouco.
Confesso que relaxei este mês, não segui minha dieta e nem fiz atividade física. Ai ontem fiquei pensando em fazer esteira... E ficou só no pensamento... Que vexame...
Por isso meu emagrecimento está estacionado, continuo com 65,9Kgs.

Também não estou fazendo terapia. ´Não tem na minha cidade um psicólogo que atenda pelo meu plano de saúde, e com estou descapitalizada, infelizmente tive que cortar este custo. Mas confesso que estou sentindo falta. Me deixava mais atenta a minha meta.

Estou com um pouco de azia, acho que é devido a minha alimentação... Acho não... certeza.

Uma coisa que notei, é que se como doce logo após uma refeição passo mal... E acabo tendo que "colocar pra fora".
Agora se esperar um pouco e comer depois não acontece nada...

Bem, como viram não tenho muitas novidades... Só passei para dizer um oi e ler seus posts, que estava com saudades....

Beijos!